Motherhood

¿Es Bueno el Ruido Blanco Para Bebé?

Team Peanut
Team Peanutabout 1 month ago12 min read

¿Has oído hablar del ruido blanco para bebé? El ruido blanco del recién nacido imita sonidos del útero para un sueño suave. Lee más aquí.

¿Es Bueno el Ruido Blanco Para Bebé?

La pregunta es ¿lo emplearías? El ruido blanco para la comodidad del bebé funciona para ti? Este es lo que tenemos para decir:











Si tu bebé pudiera darle una calificación a tu útero, sería 5 estrellas por lograr calmarlo al máximo.

Y eso no es porque no había sonido allí.

El latido de tu corazón. El zumbido de tu estómago. El fluir de tu sangre.

No es exactamente el lugar más silencioso de la tierra.

Pero no sólo a los bebés no les importaron esos sonidos del útero; sino que los aman.

Luego ingresan al mundo, y es como si acabaran de regresar a la gran ciudad después de unas vacaciones en la isla.

De repente, se oyen martillazos, hermanos que chillan y puertas que se cierran de golpe.

Anhelan la paz de los sonidos del útero, pero no hay vuelta atrás.

Básicamente, sienten bastante nostalgia por el alojamiento anterior: tu cuerpo.

Poner sonidos de ruido blanco para que tu bebé pueda lograr el sueño es una excelente manera de lograr que aproveches la tranquilidad auditiva a la que estaba acostumbrado en la vida en el interior.

Pero, ¿qué es exactamente el ruido blanco para bebés, realmente funciona? ¿siempre es una buena idea?

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En este articulo 📝

  • ¿Qué es el ruido blanco para bebés?
  • ¿Qué hace el ruido blanco por los bebés?
  • ¿Está bien el ruido blanco para los bebés?
  • ¿Qué tan fuerte debe ser el ruido blanco para los recién nacidos?
  • ¿Deberías mantener el ruido blanco encendido toda la noche para el bebé?
  • Las mejores máquinas de ruido blanco para bebés
  • ¿Cuándo debo dejar de usar el ruido blanco?

¿Qué es el ruido blanco para bebés?

El significado técnico es “un ruido que contiene muchas frecuencias con intensidades iguales”, diseñado para calmar y calmar a quienes están al alcance del oído.

El ruido blanco para bebés es el shhh que puedes escuchar de la estática de la radio o la televisión.

Este y otros ruidos ambientales pueden ser reproducidos por máquinas de ruido blanco que los bebés pueden usar para conciliar el sueño.

Estas máquinas de ruido blanco para bebés enmascaran los sonidos que ocurren naturalmente en el entorno circundante.

¿La meta? Tener menos ruido de sirenas, más ruido de calma.

¿Qué hace el ruido blanco por los bebés?

El punto del ruido blanco es que el recién nacido logre un sueño más profundo, más largo y más feliz.

Curiosamente, no necesariamente nos despertamos por el volumen de un sonido, sino por un cambio de volumen.

Para permanecer dormidos, necesitamos algo de consistencia, y los bebés no son diferentes.

¿El resultado al usar ruido blanco? Disminuyen las molestias y aumentan los largos periodos de siesta.

Y realmente parece funcionar. En este estudio de 20 recién nacidos, el 80% de los bebés que escuchaban ruido blanco para bebés se quedaron dormidos en cinco minutos.

Solo el 25% de los bebés que no escuchaban el ruido blanco se quedaron dormidos en la misma cantidad de tiempo.

Pero, como con la mayoría de las cosas, el ruido blanco para bebés viene con una advertencia.

(Ya sabes lo que dicen sobre algo demasiado bueno).

Existe la posibilidad de que tu bebé se vuelva demasiado dependiente de él, lo que dificulta que duerma sin su ruido blanco.

Además, a algunos bebés simplemente no les gusta. Simple como eso.

Luego, está la cuestión de cómo usarlo de manera segura, y la respuesta parece estar en el volumen.

¿Cuáles son los beneficios del ruido blanco?

Entonces, ¿cuáles son los beneficios específicos del ruido blanco para el bebé?

Bueno, muchos de los mismos beneficios que el ruido blanco para adultos:

  • Ayuda a desarrollar una rutina a la hora de acostarse.
  • Nos impide escuchar activamente los ruidos del exterior.
  • Puede ayudarnos a relajarnos al instante.
  • Puede fomentar un sueño (para algunas personas).

¿El ruido blanco ayuda con los cólicos?

Tal vez

Depende del bebé, pero este estudio de 2018 sugiere que , el ruido blanco del recién nacido puede ayudar a los bebés con cólicos a calmarse.

Sin embargo, este fue un estudio muy pequeño, de solo 40 bebés de 1 mes de edad, principalmente para comparar la efectividad de jugar con ruido blanco para bebés con balancear a los bebés para calmarlos.

Resulta que jugar con el ruido blanco fue más efectivo para calmar a los bebés con cólicos que mecerlos.

¿El ruido blanco te ayuda a dormir?

Para algunas personas, sí.

Según este estudio para ver si el ruido blanco puede ayudar a las personas que viven en áreas ruidosas de la ciudad de Nueva York, el ruido blanco “mejoró significativamente el sueño” para la mayoría de ellos.

Pero el ruido blanco para dormir no necesariamente funciona para todos, o para todos los bebés, para el caso, algunas personas encuentran que el efecto relajante simplemente no funciona para ellos.

¿Está bien el ruido blanco para los bebés?

Si y no.

Se trata de usar una máquina segura que emita ruido blanco para bebés.

Hay algunos protocolos de sueño seguro que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que sigas cuando uses ruido blanco para bebés:

  • Mantén los niveles de ruido a menos de 50 decibeles (más o menos lo mismo que una oficina tranquila o el zumbido de un refrigerador).
  • Coloca la máquina de ruido blanco para bebés al menos a 7 pies de distancia de donde duerme el bebé.

¿El ruido blanco es dañino?

La mayoría de las veces, no, el ruido blanco de los bebés no es dañino, a menos que esté cerca de la cuna del bebé o a un volumen que supere los 50 decibelios.

Si no se sigues alguna de esas reglas, existe la posibilidad de que la audición del bebé se dañe.

¿Puede el ruido blanco dañar la audición?

Sí, el ruido blanco para bebés puede dañar su audición, si tiene un volumen de más de 50 decibelios o está a menos de 7 pies de donde duermen.

¿El ruido blanco daña los oídos de los bebés?

Por lo general, no, el ruido blanco del recién nacido no daña los oídos del bebé, pero como con cualquier ruido, existe la posibilidad de daño auditivo si es demasiado fuerte o está demasiado cerca de los oídos del bebé.

¿El ruido blanco mantiene despierto al bebé?

Podría ser: los efectos calmantes del ruido blanco para bebés no siempre funcionan en todos los bebés.

Intenta usar el ruido blanco varias veces para ver cómo responde: si se queja más o llora más fuerte, tal vez el ruido blanco no sea para él.

¿Qué tan fuerte debe ser el ruido blanco para los recién nacidos?

La realidad es que puede haber un vínculo entre la salida de sonido de las máquinas de ruido blanco para bebés y el desarrollo auditivo de tu bebé.

El nivel de sonido recomendado para los lugares de trabajo es inferior a 85 decibelios durante una jornada laboral de ocho horas.

Para los bebés en la UCIN, es menos de 50 decibelios durante una hora.

Como esta revisión de 2014 en la revista Pediatrics, muchas máquinas populares de ruido blanco para bebés pueden superar los límites de ruido recomendados, no sólo para recién nacidos, sino también para adultos.

Tres de las 14 máquinas de sonido para bebés probadas tenían una salida de más de 85 decibelios.

El estudio concluye que, para estar seguros, las máquinas de ruido blanco deben reproducirse a un volumen más bajo durante períodos más cortos, al menos a 7 pies de distancia de donde esté durmiendo el bebé.

¿Deberías mantener el ruido blanco encendido toda la noche para el bebé?

Si bien los expertos parecen estar de acuerdo con la idea de reproducir ruido blanco para bebés a un volumen más bajo, existe cierto debate sobre cuánto tiempo debes reproducirlo.

Contrariamente a la recomendación en la revisión de Pediatrics, muchos expertos están de acuerdo en que el peligro parece ser el volumen en lugar de la duración y no tienen problema con reproducir ruido blanco para el bebé durante la duración de su sueño.

La investigación aún está en curso, entonces, ¿la mejor apuesta por ahora? Prioriza el volumen bajo.

¿Es seguro reproducir ruido blanco toda la noche?

Sí, es perfectamente seguro reproducir ruido blanco para el bebé toda la noche, siempre que sea inferior a 50 decibelios y al menos a 7 pies de distancia del bebé.

Sin embargo, reproducirlo toda la noche puede hacer que el bebé dependa de escuchar el ruido blanco inconscientemente mientras duerme.

Esto también puede afectar tus patrones de sueño como adultos: es posible que necesites escuchar ruido blanco para dormir durante toda la noche.

La mayoría de los expertos en sueño de bebés sugieren reproducir ruido blanco para bebés para ayudarlos a conciliar el sueño, pero dejar de reproducirlo una vez que el bebé esté profundamente dormido, por lo general hasta alrededor de una hora.

Las mejores máquinas de ruido blanco para bebés

Ahora que conocemos los pros, los contras y los protocolos adecuados para usar una máquina de ruido blanco para bebés, ¿cuáles son las mejores máquinas de ruido blanco para bebés?

Aquí están nuestras 5 mejores selecciones de máquinas de ruido blanco para bebés, recomendadas por nuestras mamás de Peanut:

1. Máquina de sonido portátil 2 en 1 FridaBaby + luz

La máquina de ruido blanco FridaBaby no es solo una máquina de sonido relajante, también es una luz nocturna ‒ perfecta para una luz tenue para que puedas alimentar a tu bebé por la noche mientras se mantiene tranquilo.

Si bien la máquina de ruido blanco FridaBaby para bebés alcanza los 80 decibelios, es mejor mantenerla en un volumen relativamente bajo para no dañar la audición del bebé.

Sonidos: Ruido rosa, olas, sonidos de la naturaleza, latidos del corazón y susurros

Volumen máximo: 80 decibeles

Otras características: Luz nocturna de 3 niveles, correa práctica, opción de apagado automático

Precio: $29.99

2. VTech Myla the Monkey

¿Buscas una máquina de ruido blanco para bebés con un lindo diseño?

¡Entonces te encantará el chupete para dormir VTech Myla the Monkey Baby!

Sonidos: Ruido blanco, arroyo, grillos, aspiradora, latidos del corazón, tráfico suave, silencio, lavadora, secador de pelo, ducha y canciones de cuna

Volumen máximo: Alrededor de 105 decibeles

Otras características: Práctico gancho, luz nocturna, apagado automático, batería recargable

Precio: $21.95

3. Yogasleep Dohm

Ideal para bebés y adultos, esta máquina de ruido blanco se puede usar en cualquier lugar.

Sonidos: Ventilador bajo

Volumen máximo: 75 decibelios

Otras características: 2 opciones de volumen, sonido ajustable, sonido sin bucles

Precio: $47.99

4. REACHER R2

Con algunas campanas y silbatos más, esta combinación de luz nocturna y máquina de ruido blanco para bebés tiene muchas opciones.

Sonidos: Ventilador bajo, olas suaves, canción de cuna, noche de verano, caja de música, lluvia, fogata, olas del océano, fetal, reloj de péndulo, tren, bosque, arroyo, tormenta, latido del corazón, goteo, viento y silencio

Volumen máximo: No se especifica, pero el volumen más alto puede ser demasiado alto para el bebé

Otras características: Luz nocturna que cambia de color, luz intermitente lenta, apagado automático

Precio: $45.99

5. Easysleep

Pequeña y portátil, ¡esta sencilla máquina de ruido blanco para bebés hace el trabajo!

Sonidos: Ruido blanco, ventiladores, arroyo, olas del mar, pájaros, hoguera, tren, piano, canciones de cuna, sonidos de meditación

Volumen máximo: No especificado, pero el volumen más alto puede ser demasiado alto para el bebé

Otras características: Luz nocturna, apagado automático, compacto

Precio: $39.99

¿Dónde se coloca una máquina de ruido blanco en la habitación de un bebé?

Depende totalmente de ti dónde decidas colocar la máquina de ruido blanco de tu bebé , siempre que esté al menos a 7 pies (200 cm) de distancia de tu bebé dormido, para proteger su audición.

Si eliges obtener una máquina de ruido blanco con una luz de noche, también querrás que esté en algún lugar visible, para que brille una luz tenue sobre tu pequeño.

¿Cuándo debo dejar de usar el ruido blanco?

Ahora bien, ¿ cuándo dejar de usar ruido blanco para el bebé?

Después de un tiempo, todos necesitamos una nueva reproducción.

Entonces, ¿cuándo es el momento de dejar el ruido blanco para el bebé?

No hay una respuesta única para esto.

En última instancia, haz lo que sea mejor para ti y tu bebé.

Si encuentras que el ruido blanco funciona bien para ti, podría ser una buena idea esperar hasta que hayas establecido un patrón de sueño regular antes de dejarlo.

Además, el destete ayuda.

E intenta hacer que el ruido blanco del recién nacido sea cada vez más suave cada noche hasta que ya no sea una parte necesaria de tu mundo.

Dormir bien por la noche es vital tanto para ti como para tu bebé.

Esos primeros meses pueden ser muy importantes, y puede parecer que nada podría haberte preparado para ellos.

Entonces, a veces, el ruido blanco para bebés puede aliviarte la presión.

Duerme bien, mamá.

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