Pérdida de peso.

Estoy en las mismas y no me dan solución:(( dicen que es por la lactancia y que solo cuando deje de dar pecho voy a recuperar un poquito de peso, estoy en los 45 kg y no me gusta nada como veo la verdad 😢

No tengan miedo a comer más estan dando los nutrientes a sus bebes coman un poquito más no se sientan mal pero recuerden que lo ideal es más frutas por que tienen vitaminas al igual que las verduras

Mami, que te dice el doctor y estás tomando vitaminas

Hola a mi la nutriologa me dijo q despues de 4 mes q ya se establece la lactancia dejas de quemar tantas calorias y ya deberian empezar a recuperar peso. Yo lleve una plan alimenticio con mi nutri para mama en lactancia exclusiva para evitar eso. Saludos

Hola! Tengo tres hijas y me paso lo mismo en cada lactancia. Mi solución fueron las pesas y una buena alimentación (suficiente proteína, carbohidratos y grasas). La rutina que hago es especial para hipertrofia (ganar masa muscular). Si no puedes ir al gym empieza en tu casa, hay muchas rutinas buenas en línea. La alimentación es súper importante también!

Hola, me paso igual Justo cuando iba para los cuatro meses noté el cambio, muy flaca, pero ahorita que tiene 8 meses siento que me estoy recuperando un poquito, estoy comiendo más casi todo el tiempo, trato de que no sea cualquier cosas, yogur, fruta, etc

Acude a tu médico de confianza, sigues tomando las vitaminas del embarazo? Sería importante que las sigas tomando

https://peanut.app.link/83DhTx5lUxb mira dora compartio esto hoy y habla exactamente del cabello pero recuerda que es en todo nuestro cuerpo, damos nutrientes a nuestros bebes

Tengo 3 meses de LME y no veo diferencia jajaja solo menos nalgas peso 90+93 kg pesaba 102 antes de dar a luz y cuando me embaraze pesaba 99kg de mi primer hijo si en flaque

Holaa, yo para nada baje de peso 😪 me imagino que después de unos meses se regulará tu peso.

Hola ! Toma vitaminas y minerales re ayuda mucho , sobre si te da mucha hambre te ayudan a no comer todo el tiempo

Me pasó lo mismo😕 comía todo el día y no engordaba nada, estaba súper flaca, subí de peso hasta que deje de dar lactancia

Consume crema de cacahuate, Almendras, nueces, pistaches, leche con proteínas buenas, y no dejes de tomar tus vitaminas las elevit son muy buenas!!!!

Hola, a mi me paso al revés subí de peso, los primeros 10 días de postparto baje los 14 kilos que subí en el embarazo, y hasta ahorita que mi bebé va a cumplir 6 meses he subido 8, pero me da un hambre soy LME y siempre quiero estar comiendo, trato de comer lo más sano posible pero muchas veces me gana el cansancio y como lo primero o más fácil que encuentre

Debe ser por la lactancia,procura comer normal e hidratarte bastante. Si notas algún síntoma extraño ve con tu doctor para que estés más tranquila.