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El 22 de mayo es mi cumple!! Jaja ya casi!!... Lo que ami me funciono es tomar duchas para tranquilizarme, tenia muchisimo miedo. Pero en cuanto tengas a tu bb todo cambiará!. Pon musica relajante. Sal a tomar aire, eso me tranquilizaba ami.. Tambien hacer mis ejercicios de respiración, caminar, y en mi caso practico Yoga. Hice yoga para mamás.. :)
Hola! Yo también tengo 36 semanas y y estoy para el 25 de mayo, a mí lo que me ha servido es hablar con mi bebe, conectar con él y decirle que somos un equipo, hacer como una rutina de respiración y escuchar música relajante Puedes meterte a alguna plática o de ejercicios psicoprofilacticos también Recuerda que todo va a salir muy bien, mucho ánimo y buenas vibras para ti y tu nena ✨
Cada experiencia es única y irrepetible, pon mucha atención en lo que te preguntan, en lo que te hagan, tu decides sobre tu cuerpo, se que da miedo, yo también lo tuve, pero necesitarás todas fuerzas para resistir las contracciones y el alumbramiento, confía en ti misma, tu cuerpo es sabio, mi nena nació el 8 de mayo😍, y puede que suene incómodo, pero tener relaciones cuando ya tienes Braxton Hicks eso ayuda que dilates y empiece la labor de parto, de hecho ella iba a nacer para esas fechas(21 o 22) y nació antes. Y una cosa más al momento de sacar a tu bebé no grites, PUJA! tu puedes!!
Si es parto vaginal, compra fibra para ir al baño. Cómo te hacen un corte q se llama episiotomia es horrible ir hacer popo. Cuídate esa zona una semana para q la puntada sane rápido porq es zona húmeda. Si es cesárea, pide q te suban el colchón de la cama, es mucho el dolor para levantarse de la cama los primeros 3 días. Organiza tus comidas esos días, de preferencia q te cocinen y refrigera, tu casa será una locura la primer semana. Y la lactancia los primeros días, se paciente y fuerte porq duele.
No se como sea tu plan de parto, el mío fue natural y sin medicamentos. Y solo te puedo decir CONFÍA, tu cuerpo está perfectamente diseñado para dar a luz a tu baby. Respira largo y profundo, no aprietes mandíbula, en las contracciones piensa q cada una de ellas te acerca más a conocer al amor de tu vida, tu cuerpo es sabio y sabe qué hacer. Se clara con anticipación en lo que SI quieres y en lo que NO quieres, por ej la episiotomia ya no es o no debe de ser un proceso de rutina, tú decides sobre tu cuerpo. Yo no tuve y no tuve absolutamente nada de desgarro. Ánimo disfruta lo que queda de tu embarazo. Tú puedes!!!
Muchas gracias a todas🥹💓🫶
casa.intikilla sigue está cuenta en tik tok la partera tiene muy buenos consejos
No tengas miedo hermosa platica con tu bebe eso ayuda mucho se muy valiente piensa esto pasara sere fuerte valdra la pena pronto tendre ami bebe en mis brazos no te desesperes solo consentrate en q todo saldra bien el miedo no ayudara en nada recuerda q hay medicos ellos aran lo posible para ayudarte bendiciones
Así estaba hace un año jeje mi bebé es del 22 de mayo solo te aconsejo que busques ejercicios de respiración eso te ayuda muchísimo a controlar el dolor, trata de no gritar eso te hace perder fuerza, concéntrate en qué será rápido, el dolor es pasajero después ya sabes que te dolió pero no sabes cómo ers ese dolor jaja empieza a caminar mucho y a mí me pusieron hacer cosas como barrer y asi la última semana me decían que eso me ayudaba a qué las caderas se fueran abriendo. Tu bebita va avisarte todo , conectate muy bien con ella ❤️ Felicidades y buena suerte 🍀
En las farmacias (al menos en España) venden un aceite perianal, es especial para dar masajes en esa zona, hace que esa musculatura gane elasticidad y previene los desgarros