El Segundo Trimestre del Embarazo: Tu Guía Completa

Las cosas pueden sentirse bastante reales en este momento.

El primer trimestre puede ser un torbellino de emociones y síntomas de embarazo bastante desagradables, pero probablemente comenzarás a sentirte un poco más como tú durante el segundo trimestre.

Tu lista de cosas por hacer (sin mencionar tu barriga) está creciendo, ¡y la cuenta regresiva está en marcha!

Así que te lo haremos simple. Levanta los pies (¡órdenes del médico!) y acomódate.

Esto es lo que puedes esperar en el segundo trimestre del embarazo:

En este articulo 📝

¿Cuándo comienza el segundo trimestre?

“¿Cuándo entro en el segundo trimestre de embarazo?”.

Muchas mamás preguntan si el segundo trimestre comienza a las 13 o 14 semanas, debido a las diferentes opiniones sobre cuánto dura el primer trimestre.

Pero oficialmente se considera que el segundo trimestre comienza en la semana 14.

¿Cuántas semanas tiene el segundo trimestre de embarazo?

El segundo trimestre va desde la semana 14 hasta el final de la semana 27.

Esto cubre aproximadamente los meses 4, 5 y 6 de su embarazo.

¿Cuáles son los síntomas en el segundo trimestre de embarazo?

Algunas personas se refieren al segundo trimestre como el “período de luna de miel” del embarazo.

Si bien no garantizamos que te sientas tan juguetona como una recién casada (aunque no hay nada de malo en divertirte entre las sábanas si te apetece), es posible que tengas más energía que en el primer trimestre. ¡Hurra!

Así que todo es fácil desde aquí, ¿verdad?

Bien quizás. Pero todavía hay algunos síntomas comunes del segundo trimestre a tener en cuenta.

Dolor de ligamentos redondos.

Como término elegante para el dolor y los calambres abdominales, el ligamento redondo es el soporte principal para la protuberancia en crecimiento.

No es de extrañar que, a medida que se estira y soporta más peso, experimentes algunos dolores tipo calambres en la parte inferior del abdomen.

Descansa, cuando puedas, te ayudará.

Braxton Hicks.

Si tienes un dolor abdominal más intenso, podría ser Braxton Hicks, es decir, contracciones de práctica.

A diferencia de las contracciones reales, que son más seguidas y más intensas, las contracciones de Braxton Hicks se detendrán y comenzarán de manera irregular.

Es más probable que aparezcan por la tarde/noche y, por lo general, desaparecen si cambias de posición o si tomas una ducha o un baño tibios.

Si experimentas contracciones regulares y dolorosas que no desaparecen, ¡no entres en pánico!

Pero comunícate con tu partera o médico; es posible que tengas un trabajo de parto prematuro.

Hinchazón.

Este síntoma común del segundo trimestre que generalmente comienza alrededor de las 20 semanas, la hinchazón leve (llamada edema) puede afectar los pies y los tobillos.

Reducir el consumo de cafeína y sal, y elevar los pies cuando estés sentada puede ayudar.

Sin embargo, si notas una hinchazón repentina y extrema en los pies, las manos o la cara, puede ser un signo de preeclampsia.

Congestión nasal.

La congestión nasal puede ocurrir gracias a las hormonas del embarazo y al líquido corporal adicional (como moco) que produce tu cuerpo. ¡Agradable!

Pide perdón a tu pareja ahora porque es posible que empieces a roncar como un bulldog.

Las hemorragias nasales también pueden ser comunes, así que trata de no asustarte.

ITU.

Las infecciones del tracto urinario en el embarazo no son algo que deba ignorarse.

Si sientes una necesidad urgente de orinar y una sensación de ardor al orinar, además de fiebre y/o dolor de espalda, llama a tu médico.

Cambios en la piel.

Es posible que ya hayas notado el "acné del embarazo" durante el primer trimestre y, a medida que tu embarazo continúa, las hormonas aumentan la melanina en tu piel.

Esto puede conducir al desarrollo de la "máscara del embarazo" (manchas de piel más oscuras en la cara) y una línea negra (una línea oscura que corre por la mitad de la barriga).

Las venas varicosas también pueden aparecer, así como las hemorroides, pero todas estas cosas tienden a desaparecer después de dar a luz.

Aumento de peso y ejercicio seguro en el segundo trimestre

Es común aumentar alrededor de 1 libra por semana durante el segundo trimestre si comenzaste el embarazo con un peso saludable.

Mantenerte activa durante el embarazo puede ayudar a minimizar los síntomas incómodos, controlar el aumento de peso y prepararte para el parto y la vida ininterrumpida como mamá.

Se recomienda hacer 30 minutos de actividad física 5 días a la semana, pero es mejor evitar:

• Deportes con mayor riesgo de caídas o lesiones abdominales como equitación, boxeo, esquí, snowboard, patinaje, bicicleta de montaña o buceo.
• Deportes en los que pasa períodos prolongados acostado boca arriba o de pie , como ciertos ejercicios de pilates o posturas de yoga.
• Entrenamientos abdominales avanzados que incluyen abdominales completos, planchas y levantamientos de piernas.
• pesas pesadas : si tienes que contener la respiración, es demasiado pesada.
• Ejercicio que incorpora saltos o rebotes excesivos.

¿Qué está haciendo tu bebé en el segundo trimestre?

¡Durante las semanas 14 a 28, tu bebé pasará de pesar alrededor de 43 gramos a poco más de 1 kg! ¡Guau!

Junto con todo este crecimiento físico, el bebé está haciendo cosas geniales allí dentro.

Semanas 14 a 18

Tu bebé crece hasta alcanzar el tamaño de una batata (alrededor de 14,5 cm).

En este punto, el cordón umbilical está completamente desarrollado y el bebé regula los latidos de su corazón con su cerebro.

Estará cubierto por una capa peluda de pelo suave llamado lanugo para mantenerlo cálido y acogedor.

Y estará bostezando, hipando y, en general, siendo súper lindo.

Semanas 19-23

Tu bebé crece hasta el tamaño de una toronja grande (alrededor de 29 cm)

¡¿Así que de repente tu bebé ha crecido mucho?!

Alrededor de las 20 semanas, tu feto deja de medirse de la cabeza a las nalgas y ahora se mide de la cabeza a los pies.

Así que sí, tu bebé está creciendo, pero no te preocupes, ¡todavía no se quedará sin espacio!

Durante este período, es posible que comiences a sentir las primeras patadas mientras el bebé explora su hogar.

La llamada "aceleración", es una sensación leve que puede confundirse fácilmente con un poco de dolor de estómago o gases.

La posición de tu bebé y la placenta pueden afectar la rapidez con la que comienzas a sentir esta nueva sensación, así que no entres en pánico si aún no la has notado.

Semanas 24-28

Tu bebé crece hasta el tamaño de una berenjena (alrededor de 37,5 cm)

La sangre oxigenada fluirá a través de sus capilares y el cerebro de tu bebé que enviará señales para que sus ojos parpadeen.

Con los sentidos desarrollados, el bebé podrá oler, saborear e incluso oír.

Reconocerá tu voz, así que es hora de empezar a tocar tus canciones favoritas si quieres sentirlo bailar.

Qué hacer en el segundo trimestre

Es posible que desees aprovechar al máximo este período, mientras que los síntomas del primer trimestre han desaparecido, pero tu panza no es demasiado grande ni incómoda para hacer las cosas.

Decorar la habitación del bebé o hacer un viaje de luna de miel son formas divertidas de pasar las semanas del segundo trimestre del embarazo.

Tu lista de tareas para el segundo trimestre también podría incluir:

• Tu escaneo de embarazo o "exploración anatómica" debe programarse entre 18 y 22 semanas. ¡Es un escaneo detallado para verificar todos los signos vitales del bebé y también puedes descubirir el sexo de tu bebé ahora también (si está en la posición correcta)!
• Una prueba de detección de glucosa detecta la diabetes gestacional y generalmente se realiza alrededor de la semana 24-28.
• Vacúnate con una vacuna contra la gripe y la tos ferina.
• Sigue haciendo esos Kegels (ejercicios del suelo pélvico). Posparto, ¡te lo agradecerás!
• Duerme sobre tu lado izquierdo para evitar ejercer demasiada presión sobre el sistema circulatorio y los riñones. Sin embargo, no te estreses si te despiertas boca arriba, ¡simplemente date la vuelta y comienza de nuevo! Una almohada para el embarazo puede ayudarte a sentirte cómoda.
• Come saludablemente Tu cuerpo está trabajando duro, come una dieta equilibrada para mantenerte fuerte y saludable.