Frío en el embarazo: ¿Niño o niña?

¿Sientes frío durante el embarazo y te preguntas si es una señal de que tendrás niño o niña? Vamos a desenredar este paquete de mitos populares y datos médicos para ver si sentir frío realmente puede dar pistas sobre el sexo de tu bebé… o si es solo otra rareza del embarazo.

En este artículo: 📝

Entonces, sentir frío en el embarazo: ¿niño o niña?

El mito dice que si sientes frío durante el embarazo, en especial frío en los pies, es niño. Pero ¿hay algo de verdad en esta historia tan simpática o es solo una suposición divertida?

La ciencia moderna sugiere que sentir frío tiene más que ver con los cambios fisiológicos del embarazo que con el sexo biológico del bebé. Las fluctuaciones hormonales, el aumento del volumen sanguíneo y los cambios en el metabolismo pueden hacer que pases de calor a frío con facilidad. [1]

Así que, aunque es divertido especular, estas sensaciones físicas reflejan más la montaña rusa del embarazo que una pista fiable para ese gender reveal.

Antojo de agua fría en el embarazo: ¿niño o niña?

¿No puedes dejar el agua helada? Algunas personas dicen que eso significa que viene un niño. Pero los estudios indican que esa necesidad constante de bebidas muy frías o incluso hielo puede estar relacionada con niveles bajos de hierro y una condición llamada pica. [2,3]

El agua fría no es uno de los antojos del embarazo más asociados con tener un niño (ni con tener niña, la verdad). Pero sentirte más sedienta de lo normal sí es un síntoma común del embarazo. Y si por dentro te sientes como horno, tiene sentido que tu cuerpo pida algo para refrescarse. 🥵

Que venga el hielo, hielo, bebé.

Antojo de comida fría en el embarazo: ¿niño o niña?

Si lo tuyo son las pizzas frías o las ensaladas de pollo bien refrigeradas, el mito diría que lo salado apunta a niño. Pero si te atraen más los helados, malteadas y otros antojitos dulces y fríos, la creencia popular lo asocia con niña.

En cuanto a los datos reales, el antojo de comida fría durante el embarazo vuelve a caer en la categoría de predictores interesantes pero poco fiables. Igual que preferir agua muy fría está más relacionado con cambios del cuerpo y posibles niveles de hierro, las ganas de comida fría tienen más que ver con lo que tu cuerpo necesita que con el sexo del bebé.

¿Es normal sentir frío durante el embarazo?

Es común que muchas mujeres embarazadas sientan más calor, pero sentir frío también es totalmente válido. Durante el embarazo, el cuerpo pasa por muchísimos cambios: las hormonas se disparan, el ritmo cardíaco aumenta y el volumen de sangre crece. [4,5]

Todo esto suele hacer que la temperatura corporal suba, pero en algunas futuras mamás el termostato interno puede irse al lado frío. [6]

La mayoría de las veces, sentir frío no es una señal de problemas de salud (ni para ti ni para tu bebé), igual que tampoco es una señal clara de que estás esperando un niño (lo sentimos). Puede ser simplemente que tu sistema interno de regulación de temperatura sea muy eficiente manteniéndote fresca. [7]

O también puede ser una condición de salud subyacente (pero totalmente tratable) pidiendo un poco de atención. Nos ponemos el gorro de investigación y lo vemos a continuación. 🤓

¿Por qué siempre tengo frío durante el embarazo?

¿Te sientes más congelada que variable durante el embarazo? No, la ciencia sigue diciendo que no es porque sea niño.

Estas son algunas razones médicas por las que puedes tener pies helados y un nuevo amor por las bolsas de agua caliente:

1. Falta de sueño: El cansancio del embarazo es muy real. Pero dormir mal no solo agota, también puede afectar el termostato de tu cuerpo.
2. No comer lo suficiente: Durante el embarazo necesitas más energía. No darle suficiente combustible a tu cuerpo puede hacerte sentir frío. Otros signos de que no estás comiendo lo suficiente incluyen mal descanso, uñas y cabello débiles y pérdida de peso. Las náuseas pueden complicarlo todo, pero las Peanut Mamas tienen algunos tips que ayudan.
3. Deficiencia de hierro (anemia): Tener hierro bajo es común en el embarazo y puede hacer que te sientas como escultura de hielo, incluyendo manos y pies fríos. También explica por qué podrías antojar hielo. [8,9]
4. Hipotiroidismo: Una tiroides poco activa durante el embarazo puede ralentizar el metabolismo y hacer que tu calefacción interna funcione a medias. Si notas hinchazón facial, piel seca, estreñimiento, cansancio o intolerancia total al frío, es importante comentarlo con tu médica. Sin tratamiento, los problemas tiroideos pueden causar complicaciones en el embarazo y también después del parto. [10,11]
5. Presión arterial baja: Con tantos cambios en el cuerpo, la presión baja puede aparecer y hacerte buscar otro suéter. Suele deberse a que más sangre se dirige al bebé y por lo general no es motivo de gran preocupación. Si presentas mareos, visión borrosa o desmayos, es momento de cambiar capas por una visita al doctor. [12]

¿Por qué siento frío por la noche durante el embarazo?

Las noches frías en el embarazo pueden ser más que una molestia, y las mismas causas anteriores aplican. Los altibajos de la tiroides, cambios en la presión arterial y la deficiencia de hierro pueden provocar escalofríos nocturnos. [13]

Si además las náuseas del embarazo reducen tu consumo de calorías, tu cuerpo no tiene suficiente energía para mantenerse caliente. Tu cuerpo está trabajando duro y a veces prioriza al bebé antes que tu comodidad, pero consulta siempre con tu médica si el frío es persistente o viene acompañado de dolor, fiebre o síntomas de gripe o infección.

¿Cuáles son los primeros signos de tener un niño?

Lo entendemos: la espera se siente eterna y el ultrasonido anatómico parece lejísimos (18 a 22 semanas?!). Pero los signos de que será niño no son más claros que una imagen nítida y la confirmación médica.

Claro, existen mitos populares como la prueba del anillo o el predictor chino de género para intentar adivinar antes.

No se puede negar que le agregan un toque divertido al embarazo, pero eso es todo, igual que la teoría del nub, la teoría del cráneo y el ritmo cardíaco fetal. Aun así, sí crean oportunidades únicas para conectar con otras mamás en Peanut, y esas conversaciones pasan todos los días.

Tal vez no obtengas una respuesta definitiva todavía, pero podrías encontrar a tu futura bump buddy. Nosotras decimos: vale la pena. 🤰